13 dicas importantes para armazenar o leite materno

Publicado em 10 de agosto de 2023

Há uma razão pela qual o leite materno é frequentemente referido como ouro líquido pelas mães que amamentam. A amamentação não só exige tempo e comprometimento, mas também tem um valor nutricional significativo para o bebê.

“Apenas uma gota de leite materno contém cerca de 1 milhão de glóbulos brancos para proteger o bebê de infecções”, diz Kristin McCracken, BSN, RN, IBCLC, consultora de lactação da Nebraska Medicine.

O leite materno também contém mais de 1.000 proteínas únicas, células-tronco, ácidos graxos, mais de 200 oligossacarídeos e dezenas de hormônios, fatores de crescimento e enzimas. Todos esses elementos do leite materno trabalham juntos para ajudar a desenvolver e fortalecer o sistema nervoso, o cérebro, o sistema digestivo e os olhos do seu bebê.

Para proporcionar ao bebé o melhor começo, a Organização Mundial de Saúde e a Academia Americana de Pediatria recomendam a amamentação durante dois anos ou mais ou enquanto for mutuamente desejado, diz McCracken.

Muitas mães que amamentam extraem o leite materno para manter um suprimento constante disponível quando não conseguem amamentar.

Se você estiver extraindo o leite materno, é importante armazená-lo adequadamente para manter seu valor nutricional, diz McCracken. McCracken oferece essas dicas para armazenamento adequado.

A amamentação oferece uma série de benefícios para o seu bebé – como um menor risco de infecções e uma nutrição bem equilibrada, para começar. Mas as mães também beneficiam da amamentação.

A Nebraska Medicine oferece recursos educacionais e apoio para mulheres durante sua jornada de amamentação. Latch and Learn é um grupo gratuito de amamentação que se reúne semanalmente. Você não precisa de consulta marcada ou de ser paciente do Nebraska Medicine.

Todos nós sabemos que comer bem é uma coisa boa. Durante o período pós-parto, seu corpo precisa de tempo e energia para se curar. A nutrição ajuda no processo de cicatrização.